Nadwaga to nie tylko problem estetyczny. Dzieci z nadmierną masą ciała są narażone na wiele chorób zwanych cywilizacyjnymi np. cukrzycę, nadciśnienie, choroby układu krążenia. We współczesnym świecie o nadmierną masę ciała nie jest trudno, jedzenie jest łatwo dostępne a wybór ogromny i trudno zdecydować co podawać dziecku a czego unikać. Jak zadbać o właściwe nawyki i jakich produktów i dań unikać żeby dziecko rosło zdrowo?